Si vous êtes souvent en colère, essayer de comprendre d'abord pourquoi. Il est vrai que souvent on peut vite se mettre en colère mais dites-vous que c'est normal si avez une mauvaise passe. Si quelqu'un vous dit quelque chose de contrariant ou si quelqu'un vous pose un lapin vous serez en colère mais dites-vous que la colère est passagère alors quand vous êtes en colère essayez de penser à quelque chose ou quelqu'un que vous appréciez et que vous avez envie de voir.